Termine

“Ruheoasen im Alltag”

Ein Vortrag über Präsenz und Meditation

Dienstag, 16. Juni 2026, 19.30 Uhr - Franziskus-Apotheke, Speyerer Str. 10 in 67483 Edesheim

Kennst du das Gefühl, den halben Tag auf Autopilot unterwegs zu sein? Die Kaffeemaschine läuft, der Kalender läuft, die Gedanken laufen – und irgendwo dazwischen bist du mitgelaufen, ohne wirklich dabei gewesen zu sein.

Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Was war, was wird, was hätte sein können. Der gegenwärtige Moment bleibt dabei oft auf der Strecke – und unser Körper zahlt still die Rechnung dafür. Denn chronischer Alltagsstress hinterlässt Spuren: in der Muskulatur, im Nervensystem, im Schlaf, in der Energie.

Dabei braucht es keine Auszeit, kein Retreat und keine komplizierte Technik, um auszusteigen. Präsenz ist keine Fähigkeit, die man erst erwerben muss. Sie ist jederzeit da – mitten im Alltag, zwischen zwei Terminen, an der Supermarktkasse, beim ersten Atemzug am Morgen.

In diesem Vortrag schauen wir gemeinsam hin: Was passiert eigentlich, wenn wir dauerhaft im Gedankenkarussell sitzen? Was macht das mit Körper und Geist? Und wie lässt sich der Weg ins Hier und Jetzt so einfach gestalten, dass er wirklich funktioniert – nicht nur auf dem Meditationskissen, sondern im echten Leben?

Du wirst drei kleine Übungen mitnehmen, die sofort anwendbar sind. Kein Vorwissen nötig. Keine besondere Ausrüstung. Nur du und dieser Moment.

Die Teilnahme ist frei, eine Anmeldung erforderlich unter Tel: 06323-3503
oder franziskus-apotheke@web.de.